今あなたが見えている景色、現実、目に映っているものは
「あなたの思考」が作っています。
思考とはあなたの思い込みや常識、価値観、
無意識に普段から考えていること、
イメージしていることです。
それらが現実に投影されています。
例えば、日常的なことで考えてみましょう。
あなたは今、ラーメンを食べています。
そのラーメンを食べる前に
「ラーメンを食べる自分」をイメージしませんでしたか？
もう少し長いスパンで考えてみましょう。
あなたは今、やりたかった仕事ができています。
その仕事をする前に
「その仕事をしている自分」をイメージしていませんでしたか？
これと反対のことも考えてみましょう。
あなたは今、人生がうまくいってません。
「うまくいっていない自分」をイメージしていませんか？
「どうせ自分はうまくいかない」っていう思い込みはありませんか？
普段からよくない未来を想像して勝手に不安になっていませんか？
「あなたが今見えているもの」、「あなたがいる今の状況」は
あなたの思考が現実に投影されたものだということです。
ここで重要なのが、特に無意識の領域で考えていることや
イメージしていることが現実化しやすいということです。
無意識に考えてしまうぐらい、その思考が強いということです。
表面的に考えたり、イメージしていることよりも
無意識に考えていることやイメージしていることの方が現実化しやすいわけです。
例えば、あなたの上司が
あなたのことをよく否定する人だとします。
「お前は何をやってもダメだな」と否定され続けると
無意識に「自分は何をやってもうまくいかない」と思考しやすくなり、
本当にうまくいかなくなります。
反対にあなたの上司が
あなたのことをよく褒める人だとします。
「さすがです、素晴らしいですね」と褒められ続ければ、
無意識に「自分はやればできる」と思考しやすくなり、
本当にうまくいくようになります。
俗に言う、「褒めて伸びるタイプ」はほとんどの人に当てはまるわけです。
周りの人間はあなたの思考に大きな影響を与えます。
思考を変える手段として、環境を変えるというのは
とても有効な手段になります。
ではそのほかにも思考を変える手段を紹介していきたいと思います。
思考とは「癖」
思考とは「癖」のようなものです。
貧乏ゆすりみたいなものです。
「自分はできない」と考える癖。
「恋愛しても振られる」と考える癖。
よくない未来を想像して不安になる癖。
思考とは「そういう風に考える癖」です。
「思考を変える作業」と「癖を治す作業」はとても似ています。
例えば貧乏ゆすりを治すとき、どうやって治しますか？
常に貧乏ゆすりをしないことを意識し、
もし、してしまったらやめる。
これの繰り返しですよね？
思考も一緒です。
もし自分がすぐに「できない」と考えてしまうなら、
自分は「できる」と考えるように意識し、
「できない」と考えてしまったら、
「できる」と思い治せばいいんです。
意識と修正の繰り返し、これが思考の変え方です。
最初はしんどいかもしれませんが、
自分が何を考えているか常に意識してみてください。
無意識に考えていることを意識して観察してみてください。
慣れてくれば、自分の思考に気づくことができ、
気づくことができれば変えることができます。
思考が言葉や行動になる
あなたが思考が言葉や行動になり、
それが現実になります。
思考を変える手段として、言葉と行動を変えるのも効果的です。
すぐに「できない」と言っていたり、
すぐに「諦める」といった癖があるなら、
それを変えればいいんです。
「できる」とい言葉を使うようにし、諦める前に一回チャレンジしてみればいいんです。
「言葉」と「行動」が変われば思考も変えることができるわけです。
まとめ
今回は「あなたの思考」が「あなたの現実」を作っているというお話でした。
現実を変えるには思考を変えればいいわけです。
方法としてはこんな感です。
- 環境（人）を変える
- 意識と修正
- 言葉と行動を変える
思考は癖のようなものです。
思考を変えるには人によっては簡単ではないかもしれません。
思考を変える上で1番大切なのは覚悟です。
覚悟とは、「決めること」です。
思考を変えたければ、
「思考を変える」と決めてください。
