「恋人がいるのに、満たされない」
「なぜかいつも、恋愛で不幸になる」
こんな悩みはありませんか？
恋愛で幸せになれない理由は一つです。
それは、
「幸せではないから」
です。
いやいや、
「恋愛がうまくかないから、
幸せではないんだ」
そう思いましたか？
逆なんです。
幸せだから恋愛はうまくいき、
幸せではないから恋愛はうまくいかないんです。
それには6つの理由があります。
今回はその理由と解決策をご紹介したいと思います。
それではいきましょう。
幸福度が低いと、、
恋愛は幸福度が高いと、うまくいきやすいんです。
逆に幸福度が低いと、うまくいきにくいんです。
理由は6つあります。
こんな感じです。
幸福度が低いと、こうなります。
- 「幸せにしてもらおう」というマインドになる
- 相手の嫌いな部分が見えやすくなる
- 不幸が不幸を呼ぶ
- 「優しさ」を受け取ってもらえない
- 余裕がなくなる
- 健康を害する
詳しくみていきましょう。
①「幸せにしてもらおう」というマインドになる
自分が幸せでないと、
「幸せにしてもらおう」
というマインドになりがちです。
そうなると、
自分が何か”してあげたこと”に対して、
無意識に見返りを求めるようになります。
「こうしてあげたんだから、あなたもこうしてよ」
みたいな感じです。
そのような関係は息苦しくなります。
自分が満たされていないと、
相手に満たしてもらおうというマインドになり、
「奪い合う恋愛」になるんです。
反対に自分が満たされていれば、
「幸せにしたい」というマインドになり、
「与え合う恋愛」になります。
「奪い合う恋愛」はお互いが枯渇していきますが、
「与え合う恋愛」は循環するんです。
恋愛に限らず物事は循環するからうまく回るんです。
まずは自分を満たしてください。
②相手の嫌いな部分が見えやすくなる
わかりやすく言うと、
自分が不幸になると、捻くれちゃうわけです。
相手の嫌いな部分ばかりが見えちゃいます。
反対に自分が満たされていれば、
相手の好きな部分がよく見えるようになります。
相手の嫌いな部分を「個性」として捉えれる”余裕”も生まれます。
「自分が不幸な場合」と「自分が幸せな場合」、
どちらの状態が相手を大切にできますか？
③不幸が不幸を呼ぶ
不幸は不幸を呼び、幸せは幸せを呼びます。
恋愛に限らず。
ここでとても大切な人の性質を発表したいと思います。
人は「自己イメージ」に寄っていくんです。
「不幸な自分」をイメージしている時は、
「不幸な自分」に寄っていきます。
「幸せな自分」をイメージしている時は。
「幸せな自分」に寄っていきます。
想像してみてください。
あなたが不幸な時の「自己イメージ」はどんな感じでしたか？
あなたが幸せな時の「自己イメージ」はどんな感じでしたか？
落ち込んでいる時ほど、
「落ち込んでいる自分」をイメージすることになり、
それに寄っていくわけです。
ハッピーな時ほど、
「ハッピーな自分」をイメージすることになり、
それに寄っていくわけです。
不幸は不幸を呼び、幸せは幸せを呼ぶんです。
まずは自分を幸せにしましょう。
④優しさを受け取ってもらえない
自分が満たされていないと、
相手はあなたの「優しさ」を気持ちよく受け取れません。
お金で考えてみてください。
100億円持っている人から1万円もらうのと、
1万円しか持っていない人から1万円もらうのは
どちらが気持ちよく受け取れますか？
それと一緒です。
「優しさ」も自分が満たされて余裕があるからこそ、
受け取ってもらえるんです。
相手を満たすには、
まず自分から満たさないといけないんです。
⑤余裕がなくなる
余裕がないと、相手が見えなくなるんです。
恋愛がうまくいかないのはほぼこれです。
恋は盲目ってやつですね。
自分が満たされていないと、余裕がなくなるのは当然です。
余裕がなくなると、視野も狭くなります。
恋愛は1人ではなく、2人でするものです。
相手が見えていないと、うまくいかないわけです。
この”見えていない状態”は
自分では気が付かないことが多いです。
この状態になると、相手が見えていない状態で
「相手との関係」をどうにかしようとしちゃいます。
でもまずは自分の余裕を取り戻して、
相手が”見える状態”にするのが先なんです。
⑥健康を害する
体の不調の原因は元を辿れば、ほぼストレスです。
ストレスにより、自己免疫力が低下することで
体が不調になります。
健康を害されれば、
あなたの魅力（恋愛的魅力）は薄れ、
視野も狭くなり、自己イメージは「うまくいかない自分」になりやすくなります。
病気の時ってネガティブになりませんか？
不健康だと恋愛はうまくいきにくいんです。
幸福度は「健康」に
とても大きな影響を及ぼします。
周りを見ればわかると思いますが、
満たされている人って健康なんです。
幸せになるには？
幸せとは「条件」ではありません。
「お金持ちになったら幸せ」
「結婚できたら幸せ」
そうではありません。
幸せとは「状態」を指します。
「些細なことを笑える状態」
「面白いことを面白いと思える状態」
「幸せなことを幸せだと感じれる状態」
を指します。
「条件」は未来です。
「状態」は『今』を指します。
幸せになる方法はこれです。
”今”の自分のテンションをどう上げるか
これを考えて実行することが幸せになる方法です。
美味しいご飯を食べる、欲しい服を買う、断りたいことを断る
些細なことでいいんです。
逆に「今の自分のテンションを上げる」の反対の行為が
無理や我慢になります。
「今」の自分を疎かにしていては幸せになれません。
大切なのは「今」の自分です。
「今の自分」のテンションを上げてください。
こんなにシンプルなことが、
上で紹介した６つの問題を解決することができます。
騙されたと思ってやってみてください。
まとめ
恋愛がうまくいかず満たされないのではなく、
満たされていないから恋愛がうまくいかない。
と言うお話でした。
自分の「幸福度」が恋愛に大きな影響を及ぼすわけです。
- 「幸せにしてもらおう」というマインドになる
- 相手の嫌いな部分が見えやすくなる
- 不幸が不幸を呼ぶ
- 「優しさ」を受け取ってもらえない
- 余裕がなくなる
- 健康を害する
これを一気に解決する方法が
”今”の自分のテンションを上げる
と言うお話でした。
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